Кошмары у детей дело достаточно обычное и со временем они исчезнут. Вот несколько рекомендаций как сделать комфортнее сон ребенка. — будьте спокойны. Не забывайте о том, что страшный сон у ребенка это на самом деле не припадок и в этом ничего особо опасного. Такие сны встречаются у детей довольно часто в возрасте до пяти лет. — будьте готовы. Нужны быть готовым, пока кошмар ребенка не закончится. Несмотря на то что, очень сложно видеть происходящее со стороны, вам ничего не удастся с этим поделать – лучше обеспечьте безопасность ребенку. Удерживайте его на руках и будьте рядом. Бывают случаи, когда дети начинают бегать по комнате и наносить себе травмы. В таких случаях разбудить ребенка крайне сложно. — тайна сна. С утра, когда  ребенок проснется не стоит рассказывать ему о ночных происшествиях. Если в семье есть другие дети, они также не должны ничего рассказывать. Дети не вспомнят кошмар, но они могут расстроиться из-за действий, которые они совершили.— будите ребенка. Совершите попытку предотвращения страшного сна – разбудите ребенка через полчаса, как он уснет. Или после того как ему снится кошмар через полчаса разбудите – это изменит цикл сна ребенка и течение страшных комшаров прервется.
— ребенок должен больше спать. Первые кошмары появляются тогда, когда ребенок сильно устает и не отдыхает днем. — ребенок должен мыслить позитивно. Не расстраивайте и не пугайте ребенка лишний раз, особенно перед сном – это вызывает кошмары. — соблюдайте осторожность – лишняя забота за ребенком после кошмаров может нанести только вред, так как подобные страхи неумышленны. Ребенок может увидеть в этом вознаграждение. — слушайте и разговаривайте с ребенком. Выясните почему ему снятся страшные сны и что он в них видит.